雷射切割機

愛當假好人，小心疾病找上門 愛當假好人，小心疾病找上門 蘇格拉底有句名言：「未經檢驗的人生是不值得活的。」覺醒、蛻變、實實在在的享受人生，首要之務就是認識自我，這樣才能讓我們生氣蓬勃。 我們在追求健康時要做一件重要工作：正視讓身心痛苦或鬱悶的癥結。我們從小就學習掩飾內心比較複雜的情緒，例如看書看到一半被叫去吃飯時不可以臭臉，爸媽無心聽我們說話時不要難過，因為我們的臭臉或難過可能讓媽媽大聲講話或讓爸爸離開屋子；問題是，被壓抑的情緒會侷困在體內和能量場，造成焦慮、憂慮和一連串生理症狀，如胃痛、脖子僵硬，甚至更糟的狀況。 諷刺的是，這些被壓抑、否定的感覺永遠不會消失，它們會一直存在。我們愈「不想」感受某些情緒，人生似乎就發生愈多會挑起這種情緒的事端。比方說，假設你不喜歡生氣，人生就會不斷發生惹你生氣的事，直到你正視與處理心中的怒氣。無論你跟自己說多少次「要看開」或「別介意」，結果是狀況仍然層出不窮，讓你無處可閃，「一定得」正視你逃避的情緒。一旦我們深入探究內心的原始恐懼，你會發現生命中讓你焦慮不安的事情竟然愈來愈少──從純哲學的角度來看，這些煩憂主要是想引起注意，讓我們思考自己的問題。只要壓抑的情緒受到照顧——理性的處理與釋放後，情緒也就失去力量，然後事情就「神奇地」全部順利了。 許多工具可以幫你正視自己的感覺，也許你已經試過幾種。寫筆記、閱讀自我成長的書、冥想等方式，都能讓你面對和釋放被壓抑的情緒。但是沒有覺察就不可能釋放，如果你無法靠自己探觸這些感覺，那麼好的治療師或諮商師可以引導你突破否定與抗拒的阻礙。 大腦下令身體產生疼痛，轉移你不想面對的負面情緒 薩諾醫生（Dr. John Sarno）是舉世聞名的疼痛和身心失調方面的專家。他說，為數眾多的病人之所以背痛或頸痛，甚至受過敏、胃酸倒流或腸躁症所苦，其實是自己在不知不覺中製造出的身體問題，希望把意識轉移到身體上，而不是去察覺不愉快的情緒，以免動搖自己的安全地帶。薩諾表示，大家最厭惡的情緒是憤怒，是心中那股深深壓抑、不能碰觸的怒氣。 很多人自認是好人，薩諾稱之為「假好人」，因為他們過份要求自己符合親切友善的形象，絲毫不能有任何「不雅」或可能失控的情緒，如憤怒。如果生活中發生會惹惱他們的事，這些人往往不處理，因為他們不喜歡可能引發的情緒。假設老闆不公，或工作情況令人喘不過氣，假好人可能壓抑真正感覺，只因為不想自找麻煩。他說服自己已經「看開了」，可是事實上，如果不讓自己體驗內心真正的感受，這些感覺只會走進潛意識。這時，我們的求生機制會自動啟動，將感覺埋在心底，永不見光明，結果這些被否定的情緒成為我們揮之不去的「陰影」。 我們該當如何、不該如何，這種觀念在我們心中早已根深蒂固，成為自我認同的一部分，所以我們強烈否定任何對它造成威脅的感覺或意識。因此，一旦「陰影」試著引起關注，一旦我們開始意識到內心厭惡和否認的憤怒和悲傷，求生本能便會高速運轉，強行轉移我們的注意力，方法可能是細菌感染、疼痛或任何需要費神的顯著疾病。 薩諾醫生表示，大腦和身體會攜手合作，一旦出現令人反感的情緒時，身體會像變戲法般，迅速產生強烈的局部疼痛或不適，讓我們忘記原本逐漸浮現的感覺。大腦基本上是說：「天啊！我絕對不能被那股怒氣影響，否則有損自己是好人的形象。好人不生氣，生氣是失禮失控的行為。我要送訊息到腰部的特定肌腱和肌肉，讓它產生疼痛，這樣就能完全忘掉這種齷齪的情緒，因為我將忙著關心背痛狀況，想辦法解決。」而我們對實際原因渾然不覺，只知道腰在痛，希望病痛快點消失。我們執著於找出腰痛的原因和治療方法，這份執著轉移了焦點，讓我們無暇思考正在浮出意識的情緒，而那些被否認和排斥的情緒再度被深深推入心靈的黑暗處。 身心到底如何讓這個伎倆得逞呢？是哪一種生理機制允許這種情況發生呢？純粹是大腦下令降低流入特定部位的血量，讓它因缺氧而產生疼痛。薩諾醫生指出，慢性疼痛會出現在你覺得合理的地方，比方說，網球選手罹患網球肘（手肘外側疼痛）時，他通常不會深究原因，但如果是沒有由來的疼痛不適，他就會搞清楚狀況。這種「似是而非」的想法，說穿了，也是為了讓我們遠離恐懼的感覺。 由精神壓力引起的疾病還有另一種「似是而非」的伎倆，以防我們追根究底釐清病因：譬如說，你認識很多受鼻竇炎之苦的人。在你即將陷入某種熟悉的複雜情緒時，你可能立刻罹患身心性鼻竇炎，因為意識會認為鼻竇炎是常見疾病，不需要檢視心靈狀態。「是啊，我的鼻竇炎很嚴重，聽說最近非常流行，而且很難根治。我一定要搞清楚最佳的療程建議，要向某某朋友打聽他的醫生，找出打敗這傢伙的方法。」 於是，我們開始執著於治療這個棘手疾病，沒有心思顧慮自己的感覺。障眼法成功了，讓你暫時不必思考內心懸而未決的問題或即將爆發的感受。即使接受開刀或吃藥治療後，症狀雖然消失了，但是在大多數的病例中，往往會復發，或者身心再次聯手製造新問題來安撫注意力。事實上，我們的心靈通常能找到吸引相同或更多注意力的事情來取代原先的抱怨。你可以「治好」目前的疾病，但是內心那股被否認的強烈情緒仍然存在，所以將有其他症狀或疼痛起而代之。 如果想向前邁進，我們所畏懼的情緒是必須正視與處理的根本問題。問題沒有解決，是不會消失的，只會愈來愈嚴重，施加更多壓力。它會不斷出現，直到我們費神傾聽和接納需要被關注的心聲。如果想做個不生氣的人，周遭世界反而一直惹我們生氣；如果厭惡自己的懦弱或悲傷，周遭世界會不厭其煩地給我們悲傷的理由，直到我們敞開心胸，擁抱悲傷。愈是抗拒就愈難擺脫。 練習：擁抱內心所有感受 問自己下列幾個問題，檢視生理或心理上是否有病痛或不適： ★靜下心來聆聽時，內心是否有被隱藏或否認的感覺一直在吸引我的注意力？ ★我何時初次體驗這種感覺？小時候有這種感覺嗎？是什麼事情觸發呢？ ★這種感覺是否有跡可尋？換言之，這種情況是否符合某種模式？ ★為什麼我不允許自己承認這種感覺？我在怕什麼？ ★我是否能坦然接受這種感覺，不要用破壞性的方式表現出來嗎？ ★如何在不傷害任何人的前提下（包括自己），處理這種感覺呢？ ★經過理性處理後，我能放手嗎？ 陰暗面不是敵人，它是你的一部分，是你成為人的原因。為了自身的完整與健康，一定要了解自己的陰暗面。用心安撫、耐心傾聽，你會愈來愈認識自己，並知道該怎麼做才能持續進步。只要我們以整合的觀點來看待自己的病症，並對其抱持好奇的態度，「就」有機會找到核心問題，加以處理，讓自己的健康躍升至更高境界。 blog : http://tw.myblog.yahoo.com/tpech-air/ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

忠犬小八 （Hachiko: A Dog's Story） PPS: 忠犬八公另人感動, 看到一半就令人流淚不已 電影推薦: 減肥:我收集的都不用吃藥,代餐,額外費用.more : 子宮肌瘤:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!hWg8BSyRGRnZ6VxBl3DW37gzrJ6AXImTVKI-/searchblog?p=%E5%AD%90%E5%AE%AE%E8%82%8C%E7%98%A4&my=1 劇情簡介日本家喻戶曉的忠犬傳奇搬上大銀幕，李察吉爾主演並身兼製片，《濃情威尼斯》雷瑟霍斯楚執導新作。 幼犬小八 和大學 教授帕克（李察吉爾飾）相遇在小鎮的車站，牠孤苦無依的身影引起他的注意，雖然妻子（瓊艾倫）極力反對，但在女兒的強烈要求下，小八終於成為家庭一員。但女兒忙著談戀愛，無暇照顧小八，所以養狗的差事便落到帕克頭上。 小八陪著帕克全家一起成長，從小狗漸漸變成龐然大物。溫文儒雅的帕克甚至趴在地上自己用嘴示範撿球動作給小八看，但卻無法教會小八撿球回來的動作。 每天準時陪伴帕克上班，傍晚五點準時出現在車站門口迎接帕克下班，這可是他們的約會時光！在小鎮車站站長，賣熱狗的小販，附近商店的老闆娘的眼中這都是已經習以為常的畫面；看到帕克從車站出來叫出那一聲熟悉的『HACHI』，小八興奮的撲上前去撒嬌的樣子，已經成了車站每天上演的故事。 然而，在小八學會撿球的那一天，帕克開心且驕傲，但也是最後一次兩人的珍貴回憶… 有別於過往好萊塢動物電影的歡笑嘻鬧，電影以溫馨輕鬆的手法拍出獨特的雋永風格。《濃情巧克力》《狗臉的歲月》金獎導演雷瑟霍斯楚笑著這麼說：「希望電影溫馨但不濫情，因此避開許多灑狗血的橋段。因為我希望它是一部喜劇，不應過於強調悲傷，而是單純呈現人與狗之間的情誼。」李察吉爾閱讀劇本後，哭的像個嬰兒般，久久無法自己。 ---------------------------------------------------------------忠犬八公（1923年11月10日－1935年3月8日 ），也作八千公，為日本歷史上一條具有傳奇色彩的忠犬。其品種為秋田縣大館市的秋田犬。科學家表示，小八死於癌症和寄生蟲，而不是如傳說死於吞下雞肉串扦子，使牠的胃破裂。小八被視為忠誠的典範，1935年牠死亡時，器官還被保存。 多年來，小八習慣在澀谷(Shibuya)火車站等待牠於東京大學任教的主人上野英三郎，1925年5月，上野因病猝然去世，即使這名教授過世，小八仍每天下午到車站等待主人，時間長達10年，直到牠死去。東京居民深受感動，在澀谷車站建了一個小八的雕像。至今，這個雕像在日本仍是很有人氣的會面地點。小八也是日本童書的英雄。 小八的故事於2009年改拍成好萊塢版的電影《忠犬小八》(Hachi：A Dogs Story)，由李察基爾主演，是1987年日本版同一電影的翻拍，全片讓人感動飆淚，評價極高，幾乎所有觀眾都被小八忠誠而執?的堅持精神所感動。癌症/疾病與心理關連 :<-------- 最有價值的一篇文章; 一定要看. 保證值得) .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

玩樂好風光在台灣－拼布及中國結回到台灣之前就有在想回去後要找點手工藝學點手藝都好台灣的課程有些都有政府輔助　就算沒有和外國比　教學費用也便宜太多了真不知道以前的我　為什麼沒有在單身時代多學一點東西沒有長進耶 現在我回去我就好想多找一些課程來上　尤其超喜歡教會慈助會的課程　可惜時間上錯開了沒有上到麗娟教的轉印包　及　麗滿教的打包帶編織的面紙盒（殘念） 不過二位多方位才華洋藝的朋友們　為了安慰我（怕我太吵吧　煩他們　哈哈）就私下給了我他們的成果　真是太感謝你們啦　雖然沒有參加到卻有?品拿　一些教友看到也超妒嫉我的　一定有些人會去向你們討東西吧誰叫我拿到後就迫不及待　愛現　背出來　大家都說超好看的當然啦　這些專業級的人做出來的東西　一定有口碑的啦 雖然我沒有學到這些　但麗滿卻幫我找到了社區的手工藝教室所有的成品我較看拼布類的　所以這個用手工縫的拼布錢包　就花了我三週三堂課才完成的老師很好耐心　因為算我的第一次　剛開始看不懂?　也沒有概念醜不拉雞的成品裏面展開的樣子 感謝麗滿抽空出來　教我中國結的大剛及簡易入門　收了我這笨學生　也沒有失去耐性的往我腦門打有學會了一些皮毛　不過下次回台灣你還要在教我入階進門的中國結哦　我猜我一定會忘記又要再重來了　嘻嘻～～ 我現在不知道為什麼　超想東學西學許多課程的只是住在人家家不方便　要不然多找一些課程上　多充實自己　是我現在很想做的事因為太。。。。。。。。。。。。。。閒了吧　哈哈哈 還要感謝孟君給我的６個毯子　及　自個動手做的編織包　還幫我訂了好神拖　幫我不少回來我的家事省了好多時間　不用在用手用腳拖地了　也節省好多成本去買消耗性的?布拖把雖然一路上被人笑　扛上飛機帶回好神拖　這可是我想了好久的東西呢 拿回來後　我可是三天二頭的拖地　家也變的好乾淨了　謝謝你們哦　感恩～～～ 有誰有門路如何連結或找到一些免費　或輔助的報名課程的？？？知道的痳煩分享一下，等下次我回台灣前我會早點報名不會滿額找不到課上啦！.

新城市樂活花園－「please CAFE 普莉斯茶館」新城市樂活花園－「please CAFE 普莉斯茶館」「普莉斯茶館」位於松江路及南京東路交叉口的附近，沒想到在這車來人往的商業區中，竟然有家這麼具有特色的餐廳。普莉斯茶館的誕生，就要先從「香草集」開始說起。香草集店裡所銷售的就是以花草為主的產品，講求的是自然、健康，香草集的老闆就把這個概念帶到了這一家餐廳中，所以餐廳的整體感也會和香草集一樣「在城中感受到一絲綠意」。餐廳從門口開始，就很有設計感，進到店裡面進入眼簾的就是一大片採光很好的玻璃窗和寬敞的用餐座位。店裡面大部份都是用亞麻綠、卡其色系及植物圖案來做搭配，讓人很有放鬆的感覺。普莉斯茶館不同於其它咖啡簡餐店，它們的特色在於花草飲料及豐富的早餐。早餐的內容，全部都用新鮮食材來製作，因為餐廳以”健康”為主，所以餐點完全不用油，不用炸，都以水煮及烤的方式來烹調食材。食材包括有蔬菜、水果、麵包、地瓜、火腿肉。麵包是用非常有名的「福利麵包」；而火腿肉是用全肉去製作，吃起來的口感和肉漿打出來的冷凍火腿肉真的不同呢；至於水果，不同的季節就會搭配不同的水果。早餐飲料部份，可以搭配店內很有名的花草飲料或者是咖啡飲料。不喜歡一大早就喝有奶味飲料的人，可以選擇冷熱的花草飲料，種類也是非常多哦，健康又養生，店內推薦的有甜柚冰果茶、鮮檸檬薄荷冰茶、養身紓緩茶等等；咖啡則是用illy及ucc的咖啡豆下去磨製，推薦的飲料有榛果拿鐵、焦糖瑪其朵等，香醇好喝。哦，對了，熱飲都是可以續杯的呢!!!早餐一共有六種類型的套餐，每一號餐點內容都不同，可以依自已的喜好來選擇，套餐價位在 $90~$150之間，雖然稱做早餐，但是全部吃完後，非常有飽足感呢。店裡面有提供免費無線網路可以上網。吃完了早餐，若沒有趕時間，可以在店裡面看個報紙、書藉、上網，或者同行的朋友聊個天。到了下午想要再吃個下午茶，店裡面也有提供鬆餅的餐點。這家店裡面的鬆餅，一共有五種搭配的醬料可以選擇，有蜂蜜、奶油、巧克力醬、香草冰淇淋、自製水果果醬。不同醬料搭配起來的口感都不同，其中最特別的就是用水果製作成的果醬。一般人吃鬆餅第一個感覺，就是醬料都很甜，但像這樣的果醬，微微的酸甜，很好入口，而且不會膩，重點是還可以吃到水果丁呢，很特別的口感，很適合男生或者不喜歡太甜醬料的人來選擇。享受餐點後，還能逛逛餐廳裡面的花草飲料產品，放眼望去，產品種類超多的呢。有伯爵茶、纖體茶、紓緩茶等等，花草茶本身就很天然，上班族辦公到了下午疲累時，可以休息一下，自已泡一杯花草茶來喝，放鬆一下心情，也是件很享受的事哦。Please CAF 普莉斯茶館地址：台北市中山區一江街23號(搭公車可坐到「南京吉林路口」)電話：(02)2568-1416.

990822 琁4歲生日了 時間過的太晚，大家都一臉睡意，為我過生日我明明是四歲，怎麼臘燭是5歲呢真的是很累，我快笑不出來了。我旁邊這位是嫻，是跟我差八天的表妹，我跟她的感情很好，不過有時也常為了一點小事吵架，不過吵歸吵，我們的感情還是好的很呢.